Усталость сонливость апатия раздражительность рассеянность

То, что лень — это плохо, человек узнает примерно тогда же, когда учится самостоятельно чистить зубы или зашнуровывать ботинки. У современных врачей есть, что ответить и народной мудрости, и тем, кто считает лень плодом избалованности, неправильного воспитания и дурной наследственности.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Утомляемость, астения и хроническая усталость. Что это такое?

Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом. Если у вас есть 2 из четырех основных симптомов и — из десяти дополнительных, можно с уверенностью говорить о том, что вы страдаете СХУ. Некоторые исследователи утверждают, что при СХУ возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю.

Человек может резко терять вес или, наоборот, поправляться без нарушения диеты, возникает потливость по ночам, выпадение волос. Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать. Разные теории говорят о том, что в его развитии виновны вирусы поражающее иммунную, нервную и мышечную системы человека вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса I, II, VI типов, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус , а также генетика, ослабление иммунитета, нарушения психики.

Есть данные, на основании которых ученые сделали выводы, что СХУ развивается из-за повышенного образования молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку из-за нарушения транспорта кислорода к тканям; из-за снижения числа митохондрий и их дисфункции. Кроме того, считается, что симптомы СХУ могут быть следствием нарушения клеточного метаболизма. Установлена зависимость между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ: чем меньше L-карнитина содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие.

Дефицит магния также играет важную роль в развитии СХУ. Достоверно установлено, что этот синдром свойственен, прежде всего, горожанам, живущим в напряженном ритме с все возрастающей умственной и психологической нагрузкой.

Симптомы СХУ у большинства пациентов проявляются после многолетних периодов переутомления и недосыпания. Не случайно считается, что к этому заболеванию предрасположены трудоголики — хорошо обеспеченные люди в возрасте от 20 до 45 лет, имеющие высшее образование, стремящиеся добиться карьерного роста и преуспевающие в бизнесе. Женщин в группе риска вдвое больше, чем мужчин.

Как известно, существует два вида усталости - физическая и психологическая. Физической усталостью, связанной с работой или спортивными занятиями, утомленное тело сигналит о том, что надо восстановить запас энергии. Она проходит после отдыха и больше полезна, нежели вредна, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Другое дело — хроническая усталость. При ней человеку психологически сложно заставить себя работать, тело болит, думать не хочется и свет не мил практически всегда.

И чаще всего это связано с профессиональной деятельностью, которой мы посвящаем не менее трети суток. Умственное и психическое напряжение, которое испытывает человек на работе, огромный объем информации, большая ответственность, недостаток времени из-за чего приходится работать сверхурочно — все это рано или поздно накапливается и вызывает перенапряжение.

Чаще всего работа диктует нам и неправильный образ жизни, который мы ведем. А степень утомляемости непосредственно зависит от вредных привычек, правильности питания , режима дня…. Если вы довели все же себя до синдрома хронической усталости, то избавление от него займет не месяцы - годы. Считается, что при синдроме хронической усталости нарушается процесс кровообращения, а значит, процесс насыщения крови необходимыми веществами, нарушается деятельность вегетативной нервной системы.

Это приводит к головным болям, подъему снижению артериального давления, учащению сердцебиения, расстройствам мочеполовой системы, что чревато такими серьезными последствиями, как снижение потенции и даже бесплодие…. Сопутствующие патологии и вредные привычки, типичные для страдающих СХУ и оказывающие влияние на ее развитие:. Несмотря на то, что диагноз СХУ признан официальной медициной, многие врачи относятся к нему скептически, тем более что объективной шкалы измерения усталости не существует.

Большинство испытывающих названные симптомы ходят по замкнутому кругу. О СХУ следует говорить в том случае, если состояние выраженной слабости и другие симптомы беспокоят человека не менее шести месяцев, а тщательное обследование исключило хронические заболевания, которые могут быть причиной постоянной усталости.

То есть диагноз может быть поставлен только при исключении следующих заболеваний:. Проявления хронической усталости, как и собственно синдром СХУ часто сопровождают фибромиалгию, СРК синдром раздраженной кишки , дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов. Важно их дифференцировать, чтобы назначить правильное лечение. Основной принцип помощи — симптоматическое лечение. Одним из эффективных методов лечения синдрома хронической усталости признано иглоукалывание акупунктура — метод воздействия на биологические активные точки с помощью специальных игл.

Акупунктура оказывает регуляторное воздействие на весь организм, восстанавливает нарушенные связи между внутренними органами, улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает последствия стрессов.

Лучше всего на период лечения отправиться в специализированный санаторий, в котором на протяжении недель можно совершать пешие прогулки на природе, пройти курсы ЛФК, массажа, гидротерапии и психотерапии с аутогенной тренировкой.

Основа избавления от синдрома хронической усталости — отказ от вредных привычек, изменение распорядка дня с обязательным включением в него отдыха и физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе. Полезно назначение разгрузочной диетотерапии. В Петербурге за сутки выявили новых случаев коронавируса.

В России - более 11,6 тысяч Убегая на дачу от коронавируса, не забудьте про защиту от клещей. Основные пункты: Признаки Описание Диагностика Лечение Образ жизни Признаки Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом.

Основные симптомы: Внезапно возникающая слабость. Усталость нарастает и не исчезает после отдыха. Работоспособность снижена почти вдвое.

Других причин или болезней, способных вызывать постоянную усталость, нет Дополнительные симптомы Продолжительная усталость, наиболее выраженная после физических нагрузок, которые прежде переносились легко. Субфебрильная температура. Частые боли в горле. Болезненность в лимфоузлах. Мышечная слабость и миалгия боль в мышцах. Расстройство сна бессонница или, напротив, сонливость. Головная боль. Мигрирующая артралгия боль в суставах. Невротические расстройства: чувствительность к яркому свету, проблемы со зрением пятна перед глазами и с памятью, раздражительность, нерешительность, неспособность сосредоточиться.

Описание Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать. А степень утомляемости непосредственно зависит от вредных привычек, правильности питания , режима дня… Если вы довели все же себя до синдрома хронической усталости, то избавление от него займет не месяцы - годы.

Это приводит к головным болям, подъему снижению артериального давления, учащению сердцебиения, расстройствам мочеполовой системы, что чревато такими серьезными последствиями, как снижение потенции и даже бесплодие… Типичные факторы риска для развития СХУ: неблагоприятные экологические и гигиенические условия воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма операция, наркоз, химиотерапия и лучевая терапия, а возможно, и иные типы неионизирующего облучения компьютеры и пр.

Сопутствующие патологии и вредные привычки, типичные для страдающих СХУ и оказывающие влияние на ее развитие: нерациональное и высококалорийное питание, приводящее к набору избыточного веса бытовое пьянство - попытка снять нервное возбуждение вечером интенсивное курение - попытка стимулировать снижение работоспособности гипертоническая и гипотоническая болезнь , вегетососудистая дистония и другие. Диагностика Несмотря на то, что диагноз СХУ признан официальной медициной, многие врачи относятся к нему скептически, тем более что объективной шкалы измерения усталости не существует.

То есть диагноз может быть поставлен только при исключении следующих заболеваний: инфекционных и паразитарных болезней заболеваний щитовидной железы, сопровождающиеся гипофункцией апноэ аутоиммунных заболеваний онкологических заболеваний гематологических заболеваний неврологических заболеваний психиатрических заболеваний депрессии, шизофрении, злоупотребления алкоголем, снотворными или наркотиками отравления тяжелыми металлами, промышленными ядами, последствиями лучевого облучения и химиотерапии метаболических миопатий дефекты энзимов, недостаточность витамина D, витаминов группы В, железа и т.

Лечение должно быть комплексным, в него, как правило, включены: витаминотерапия - витамины В1, В6, В12 и С, L-карнитин, магний. Образ жизни Основа избавления от синдрома хронической усталости — отказ от вредных привычек, изменение распорядка дня с обязательным включением в него отдыха и физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе.

Никифорова МЧС РФ 27 февраля с острым холицеститом, на отделение хирургическое экстренной помощи. Привезли на Давно хотел поставить брекет-систему, но никак не мог найти хорошего специалиста.

Знакомая посоветовала Александру Игоревну. Она внимательно Клиника Галактика находиться довольно далеко от моего дома и работы и не могу сказать, что мне удобно до неё добираться, но даже это Нашли ошибку? Что написано на картинке? Обновить картинку.

Неврастения, раздражительность, хроническая усталость - симптомы и лечение.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун объяснила, почему после новогодних и рождественских праздников возникает чувство усталости, что оно может означать и как его преодолеть. Круговерть подготовки к праздникам и празднование тоже отнимают немало сил, плюс короткий световой день, низкая температура, переход в новый календарный год. Все вместе это вызывает повышенную физическую и психологическую нагрузку. Наш организм обычно реагирует на такие условия усталостью, вялостью, раздражением", - написала она. По словам Супрун, не стоит недооценивать такие симптомы, ведь кроме значительного дискомфорта они свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.

5 серьезных причин усталости и раздражения

Каждый человек в своей жизни, наверное, не раз испытывал такое состояние, когда вдруг наступало физическое или умственное недомогание, временно снижалась работоспособность, реакция на происходящие явления, овладевало равнодушие, апатия и т. Это означает, что у человека появилась усталость, то есть естественная защитная реакция организма, и ему срочно необходим отдых: физический, умственный интеллектуальный , психологический и т. Если же организму не дать отдохнуть, то такое состояние может усугубиться и вскоре человек почувствует себя абсолютно опустошенным, полностью разбитым и истощенным, у него пропадет интерес к жизни, к родным, близким, друзьям; он неадекватно станет реагировать на советы и замечания, его будут преследовать простудные и иные заболевания. СХУ — предмет непрекращающихся споров в среде врачей. Часть медиков полагае т , что это болезнь дезадоптации , которой подвержены миллионы жителей планеты, иными словами болезнь цивилизации : ускоренный жизненный темп, постоянные стрессы, завышенные притязания, стремление быть незаменимыми, чрезмерная ответственность.

Только встал и уже устал: как отличить обычную лень от серьезной болезни

Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями. Указанные симптомы являются общими для нозологических форм с различным патогенезом. Здоровые люди также могут жаловаться на повышенную утомляемость и продолжительную хроническую усталость. Однако их состояние обычно значительно улучшается после адекватного отдыха и несложных реабилитационных мероприятий. Хроническая усталость - это состояние, при котором наблюдается потеря активности и невозможность продолжать какую-либо деятельность. Хроническая усталость ухудшает качество жизни людей, влияя как на физические, так и на интеллектуальные способности. Наиболее часто высказываются жалобы на нарушения сна, раздражительность, снижение памяти и концентрации внимания, трудности в освоении новой информации и др. Основными составляющими хронической усталости служат физиологическое и патологическое утомление.

Впервые описана американским врачом Георгом Бирдом в году. Возникновению неврастении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации алкоголь , курение , эндокринные расстройства, недостаточное питание и др.

О чём говорит постоянная усталость: 8 возможных причин

Синдром хронической усталости - фатиг-синдром fatigue- усталость, слабость - проявляется в беспричинной усталости, которую не снимает даже длительный отдых, слабости в мышцах, боли в суставах, забывчивости, бессоннице или сонливости… При этом любое дело, с которым прежде справлялся с легкостью, дается с большим трудом. Если у вас есть 2 из четырех основных симптомов и — из десяти дополнительных, можно с уверенностью говорить о том, что вы страдаете СХУ. Некоторые исследователи утверждают, что при СХУ возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю. Человек может резко терять вес или, наоборот, поправляться без нарушения диеты, возникает потливость по ночам, выпадение волос. Современная медицина изучает эту болезнь уже более 20 лет, но до сих пор на многие вопросы у нее нет ответов, и что становится причиной СХУ, однозначно никто не может сказать.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский - Вопрос Доктору

Комментариев: 2

  1. ster70:

    Давление повышает. А иммунитет просто дёргает вверх, а есть такие заболевания при которых противопоказано такой всплеск!

  2. sumi777:

    Алексей, водку можно пить хододной, после еды, во время еды, перед едой. У водки нет танина. В общем, я теперь буду на завтрак пить вместо чая стакан водки с бутербродом…